足底腱膜炎〜インソール〜靴

足底腱膜炎を予防するために以下の方法が役立つことがあります:

1. 適切な靴の選択: 靴のアーチサポートやクッション性が足底腱膜を守るのに役立ちます。特にランニングシューズや快適な靴を選びましょう。
2. 適度な運動とストレッチ: 足の筋肉や腱を強化し、柔軟性を維持するために足のストレッチや運動を行いましょう。特にアキレス腱とふくらはぎの筋肉を重点的に鍛えることが重要です。
3. 過度な負担を避ける: 長時間の立ち仕事や長時間の歩行をする際には、適度な休憩をとり、足に負担をかけすぎないようにしましょう。
4. 体重管理: 過重な体重が足底腱膜への負担を増加させることがあるため、健康な体重を維持することが大切です。
5. 適切な足の姿勢: 足のアーチが適切な位置にあるか確認し、必要であればオーソティックインソールなどを使用して足の姿勢をサポートしましょう。

足底腱膜炎は個人差があるため、予防方法が必ずしも全ての人に適しているわけではありません。もし足底腱膜炎の症状が現れた場合、早めに医師の診察を受けることをお勧めします。

宮城興業〜靴

最近では宮城興業の靴がとても好評でお問い合わせを沢山いただいたおります。

宮城興業はデザインやサイズを細かく選べるので人気の理由の一つです。とはいってもフルオーダーではございません。木型はあくまでお客様の足に1番近いものを選ばせていただくことになっています。

不明な点はお問い合わせください。

毎日新聞様から取材を受けました〜インソール〜クラウドファンディング

昨日は毎日新聞様より取材をうけました。今クラウドファンディングを行っているのですが、その内容についてお話しさせていただきました。

記事になるかどうかはまだわかりませんが、掲載されればPRになると思います。

インソールがもっと普及されればいいな

ラジオ出演しました〜インソール〜クラウドファンディング

先週の、土曜にFMコザさんにてラジオ出演いたしました。クラウドファンディングやインソールのことについて30分お話しさせていただきました。

この機会をいただきました関係各社の方ありがとうございます！

足てなんで匂うの？〜靴

足の汗が匂うのは、主に以下のような状況で起こりやすいです：

1. 暑い天候: 暑い季節や気温が高いと、足の多くの汗腺が活発に働き、足から多くの汗が分泌されます。
2. 運動: 運動中、足の筋肉が活発に動くため、体温が上昇し、汗をかくことが多いです。これにより、足から臭いが発生する可能性が高まります。
3. ストレス: ストレスや緊張状態にあると、交感神経が刺激され、汗腺が活性化し、足から汗が多く分泌されることがあります。
4. 閉じた靴や靴下: 通気性の悪い靴や吸湿性の低い靴下を履いていると、足の汗が蒸れて湿度が上昇し、細菌の繁殖が助長され、臭いが発生しやすくなります。
5. 長時間の立ち仕事または歩行: 長時間にわたって立ち仕事や歩行をする場合、足に負担がかかり、汗をかきやすくなります。

足の汗の匂いを軽減するには、通気性の良い靴や吸湿性のある靴下を選び、足の清潔を保つことが大切です。また、足の匂いが慢性的な問題である場合は、医師に相談して専門的な対策を考えることができます。

この

匂いは靴が原因の場合も十分にありますので靴は気をつけて清潔に履くことをオススマします

クラウドファンディング〜インソール〜靴

10月21日よりクラウドファンディングを開始いたします。インソールをもっと広めたい。1人一足インソールを持って体を健康になってもらいたいという気持ちです。皆様是非応援よろしくお願い致します。

開張足〜靴〜インソール

親指の付け根と小指の付け根の幅が広くなったなーとかいつも履けてた靴の幅がきつくなったとか感じる時ありませんか？

実はそれ開張足と言ってアーチが落ちている状態になります。特にハイヒールを履く女性に多く見られる症状です。

この状態を放置しておくと外反母趾やタコ、ウオノメを併発するおそれがあります。ハイヒールを履かなくてはいけない方は必要な時だけ履くなどして予防した方がいいいと思います。

もうすでにそのような状態の方は足の形状を計測して靴選びをしなおした方がいいと思います。さらにインソールを使用してそれ以上進行しないよう予防した方ががいいと思われます。

アキレス腱障害〜靴〜インソール

アキレス腱は歩行やランニングに際して捻じれや張力を受け、過度の負荷が加わりやすく、スポーツなどで繰り返す刺激によるオーバーユースが原因で障害が起こります。健そのものの炎症（腱炎）、腱周囲の

炎症（腱と腱を被う薄い膜・パラテノンの間に生じる炎症）、アキレス腱の踵骨付着部炎（滑液包炎）が区別される。また、筋疲労時に筋の伸長性が低下すると腱の伸長性が高まり、腱の微細線維の損傷が発生するともいわれている。踵骨のアキレス腱付着部には二つの滑液包が存在するが、この部位は靴による刺激をうけやすく、これによって滑液包炎が起こり痛みの原因となります。

＜症状＞

アキレス腱の遠位部から踵骨付着部にかけての運動時痛があり、同部に圧痛を認める。時には熱感を伴い、慢性化すると腫脹部は比較的硬くなり、指で腱を触れながら足関節を動かすときしみを感じることもある。腱付着部炎では滑液包の腫脹により腱の内方や外方に軟らかいふくらみができ、それに触れると圧痛も認められます。

＜履物による予防と緩和＞

急性期には安静を保持し局所を冷却する。踵を1センチ高くした靴を履くのも有効です。一般に早期

に治療を開始し安静期間を十分とれば予後は良好である。しかしアキレス腱部の痛みを放置し、ランニングなど長時間の負荷がかかり続けると慢性化し、治療が大変困難となります。

＜アキレス腱障害の予防＞

腓腹筋の疲労により伸長性が低下しているので、同筋のストレッチングを十分に行います。硬い路面や坂道での長時間のランニングをさけ、痛みを感じたら直ちに局所の安静を心掛け、トレーニング計画を修正する事をオススメします。

足のむくみ〜靴〜インソール

足のむくみの主な原因は、体内の液体バランスや血液循環の問題に関連しています。以下は足のむくみの主な原因とその原理です:

1. 液体滞留: 体内の液体が異常にたまることがあり、これがむくみの主要な原因です。液体が細胞と細胞間の空間に漏れ出て、組織にたまることがあります。
2. 血液循環の問題: 血管の問題や静脈弁の機能不全など、血液の適切な循環が妨げられることが、むくみの原因となります。これにより、血液が足に戻りにくくなり、液体がたまりやすくなります。
3. 重力の影響: 重力により、体の下半分に血液や液体がたまりやすく、特に立ったり座ったりしたときに足にむくみが現れやすいです。
4. 炎症: 怪我や感染、疾患による炎症が足の組織に液体がたまる原因となります。
5. 妊娠: 妊婦の場合、子宮が大きくなることで血液の循環が制約され、足のむくみが起こりやすくなります。
6. 薬物の副作用: 特定の薬物、例えば高血圧治療薬や抗うつ薬などは、むくみの副作用を引き起こすことがあります。

では

解決策は

足のむくみを軽減するためには、以下の方法を試してみてください:

1. 足の上げる: 足を上げて心臓の高さに保持することで、血液の循環が改善し、むくみが軽減されることがあります。
2. 適度な運動: 軽い運動やウォーキングは、筋肉を刺激し、血液の流れを改善するのに役立ちます

靴やインソールで血流を改善することも出来ます。むくみでお困りの方は当店までご相談ください

AIで姿勢測定〜インソール

当店ではAIで姿勢測定アプリを導入しました。今姿勢でお困りの方が沢山る事がわかりました。

姿勢は見た目だけの問題ではなく、呼吸が浅くなったりします。浅くなると血流が悪くなったりします。猫背などでは内臓が圧迫されたりします。そのため姿勢は良い方がいいのです。

大人だけではありません。子供もそうです。子供のうちから姿勢を、よくして健康寿命を伸ばしましょう