体の歪みは生活習慣病？〜靴〜インソール

.重い荷物をいつも同じ手でもつ

.足組む時いつも同じ足

そんな経験ありませんか？体の歪みは生活習慣に影響されることがあります。例えば、不適切な姿勢や運動不足、長時間の座り仕事などが、体の歪みや筋肉の不調を引き起こすことがあります。適切な姿勢の保持や適度な運動、ストレッチ、健康的な食事など、健康的な生活習慣を実践することは、体の歪みを予防し、改善するのに役立つことがあります。ただし、具体的な状況によって異なるため、専門家の助言も受けることが重要です。

靴の選び方やインソールでも予防は可能になります。