足のサイズで左右差がある場合、靴はどう選ぶ？〜インソール〜

足のサイズに左右差がある場合、靴を選ぶ際のポイントは以下の通りです：

1. 大きい方の足に合わせる

• 左右で足のサイズが異なる場合、大きい方の足に合わせて靴を選ぶのが基本です。

• 小さい方の足には調整を加えることでフィット感を高めます。

2. 中敷きやインソールで調整する

• 小さい方の足にはインソールやつま先クッションを入れて隙間を埋めることでフィット感を調整します。

• インソールの厚さや素材を選ぶことで、快適さとバランスを確保できます。

3. シューレースやアジャスター機能のある靴を選ぶ

• 紐靴やベルクロ（マジックテープ）タイプの靴は、左右で締め付け具合を調整しやすいのでおすすめです。

4. 専門店でフィッティングを試す

• 靴の専門店やオーダーメイド靴のサービスを利用すると、左右の足に合った調整をしてくれます。

• 特に左右差が大きい場合、オーダーメイドの靴が最適です。

5. ストレッチ加工やサイズオーダーを活用

• 既成靴でも、ストレッチ加工で一部を広げてもらうことが可能な場合があります。

• また、一部メーカーでは左右で異なるサイズを注文できるサービスも提供されています。

注意点

• サイズが異なる足に無理に合わせると、片方に痛みや違和感が生じやすく、足のトラブル（靴擦れ、外反母趾など）の原因になります。

• 自分の足の形やサイズを正確に把握するため、定期的に計測するのがおすすめです。

あなたの足に合う靴を見つけるために、ぜひ上記を試してみてください！