浮指〜インソール〜靴

浮指とは聞いた事はありますか？【浮き指】とは、立っている時や歩いている時に足の指が床や靴底に接地しない、接地していても指先に力を入れて踏ん張れない状態のことです。 【指上げ歩行】は、足指で地面を押して踏み返していない歩行現象で、いわゆる『ペタペタ歩き』 （アヒル歩き）状態のことをいいます。

指がついてないという事は地面をつかめていないということです。地面をつかむ力はスプリントやアジリティに大きく関わってきます。ですので浮指はスポーツをする上でよくない状態です。

浮指は靴の選定で大きく左右されます。小さいサイズや大きいサイズを選ぶと靴の中で足にストレスがかかり、変形の原因になります。定期的な足の測定や浮指になったらインソールを使用するのは大切な事です。