巻き爪〜原因〜靴

巻き爪の原因はいくつかあります。遺伝的な要因、爪の切り方が不適切な場合、または適切な靴を履かないことが原因となることがあります。また、けがや病気によっても巻き爪が発生することがあります。医師に相談することで、具体的な原因と対策を確認することができます。

巻き爪の対策としては、以下のような方法があります：

1. 適切な爪の切り方: 爪は直線的に切り、爪の先端が肉に食い込まないように注意深く切りましょう。
2. 適切な靴の選択: 窮屈な靴やつま先の狭い靴を避け、足に合った靴を履くことが重要です。
3. 爪の保湿: 爪周りの皮膚を保湿して柔らかくし、巻き爪の発生を防ぎます。
4. 爪の保護: 保護パッドや巻き爪用の装具を使用して、爪を外部からの圧力や刺激から守ります。
5. 適切な靴下の使用: 吸湿性のある靴下を履くことで、足の湿気を取り除きます。

重症の場合や自己処理が難しい場合は、医師に相談して適切な治療を受けることが重要です。