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  • 外反母趾〜靴〜インソール

    外反母趾は、足の親指が足の他の指に向かって曲がる状態です。これと靴の選択には密接な関係があります。以下はその関係についての一般的なアドバイスです:

    1. 靴の幅とトウボックスの広さ:外反母趾の場合、足の前部に余裕のある靴を選ぶことが重要です。トウボックス(親指の部分)が幅広で、親指が圧迫されないような靴が適しています。
    2. ヒールの高さ:高いヒールを履くと、体重が前足部にかかりやすくなり、外反母趾の症状を悪化させることがあります。できるだけ低いヒールやフラットな靴を選びましょう。
    3. アーチサポート:靴の中にアーチサポートがあると、足のアーチをサポートし、外反母趾の痛みを軽減するのに役立ちます。
    4. 足の快適さ:靴を選ぶ際には、足にフィットし、痛みや圧迫感を感じないことが重要です。試着して歩いてみて、足に適合する靴を選ぶのをオススメします。

    外反母趾はそのままにしておくと、他の症状も出てきて、親指の付け根もどんどん曲がってきてしまいます。靴の選び直しもインソールをオススメします。

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